Spokój, który zostaje - głęboka praca z ciałem, emocjami i dźwiękiem

Większość z Nas szuka spokoju w miejscach, które dają chwilową ulgę:

-wakacje,

-masaż,

-wieczór bez telefonu..

..to oczywiście działa, ale na chwilę.

Dlatego stworzyliśmy ten warsztat inaczej.

Jeśli czujesz, że jesteś notorycznie zestresowany/a i szukasz czegoś, co przyniesie realną, trwałą zmianę, zapraszamy Cię 8 sierpnia na spotkanie w sercu Warszawy. Stworzyliśmy tą przestrzeń dla tych, którym standardowy odpoczynek już nie wystarcza i chcą od życia czegoś więcej. Zamiast powierzchownego relaksu - popracujemy z Twoim wnętrzem.

Przez 6 godzin, w kameralnej grupie, będziemy pracować na trzech poziomach, które się uzupełniają:

🌿 EMOCJE - Natalia Zakolska, ekspertka w tym obszarze, pomoże Ci zrozumieć, co próbują Ci przekazać Twoje emocje. Zamiast z nimi walczyć, nauczysz się, jak odpowiadać na nie w sposób budujący wewnętrzną równowagę.

🌿 UKŁAD NERWOWY - Aleksandra Mućko,  jako specjalistka od pracy z układem nerwowym, pokażę Ci, jak działa Twój organizm pod wpływem chronicznego stresu i - co najważniejsze - jak go realnie wyciszyć od środka.

🌿DŹWIĘK - na zakończenie Katarzyna Staruń-Świercz poprowadzi sesję Sound Healing, która domknie proces dnia i wprowadzi ciało w stan głębokiej, kojącej regeneracji.

Dlaczego AYLA?

To miejsce stworzono tak, byś od progu poczuł/a się jak w domu. Prywatny, tajemniczy ogród, miękkie pufy, cisza i przestrzeń, w której odetniesz się od zgiełku miasta. To idealne „bezpieczne miejsce”, w którym Twój układ nerwowy w końcu otrzyma sygnał: „Teraz możesz odpuścić”.

Dla kogo?

Dla każdego, kto chce wyjść poza powierzchowną regenerację. Dla osób, które chcą nauczyć się obsługi własnego stresu i odnaleźć spokój, który zostanie z nimi na dłużej.

PROGRAM:

9:00 - 10:45 warsztat: Zaopiekuj się emocją

10:45 - 11: 00 Przerwa na herbatę

11:00 - 12:45 warsztat: Głęboka regeneracja układu nerwowego

12:45 - 13:15 Poczęstunek

13:15 - 14:00 Masaż misami tybetańskimi

14:00 - 15:00 Pogaduszki

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA

Więcej szczegółów w galerii poniżej.